26.05.2020
7 Minuten Bauchmuskulatur Training

Die Corona Zeit lässt uns mehr schlemmen, als wir manchmal gerne hätten. Ruck zuck bildet sich ein Bäuchlein, was vorher nie dagewesen ist und wir schnellst möglichst wieder loswerden möchten.

Hierfür möchten wir Ihnen gerne im Folgenden eine Anleitung zu Verfügung stellen.

Insgesamt werden von diesem Zirkel 2 Runden absolviert, um auf eine Trainingsdauer von 7 Minuten zu kommen.

Auf geht´s!
Laden Sie jetzt Ihren Trainingsplan runter:


Bauchmuskulatur Trainingsplan.pdf >>>



Kontakt

RAPS - Gemeinnützige Werkstätten GmbH
Lockenfeld 3
51709 Marienheide

Tel.: 02261 - 9268-0
Fax: 02261 - 9268-50
E-Mail: info@wfbm-raps.de

#mitStrukturdurchdenTag

-Tipps und Tricks für Aktivitäten-

Da Werkstätten für Menschen mit Behinderung derzeit ein Betretungsverbot haben, haben viele Personen plötzlich viel Zeit.
Daher gibt es ab sofort jeden Dienstag und Donnerstag auf unserer Internetseite verschiedene Aktivitäten, Tipps und gute Ideen, die den Tag etwas schöner gestalten können.
Wir hoffen, da ist für jeden etwas dabei.